推薦序
一念轉，生無量痊癒力──林欣榮

各界推薦
念念無明如火燒心──洪仲清
心念可致病也可治病──陳月卿
澄淨心念灌溉心田，長養盎然生機──紫嚴導師
認識健康的最後一塊拼圖──詹鼎正  

作者序一 以病人為師，認識心念的力量──許瑞云
作者序二 心念醫療—東西方醫學的交會整合──鄭先安

前言    認識心念
 
PART  1     心念的影響

1  心念──強大的能量流                
2  心念運作的原理                
3  心念與記憶                    
4  心念影響生命的動力                
5  中醫與心念                    

PART  2       心念與身體    
                 
1  心念與神經迴路                 
2  心念與內分泌、免疫等系統            
3  所有疾病都與心念有關                

PART  3   心念與疾病                    

癌症與心血管疾病
1  高血壓常是壓抑或壓力所造成            
2  怨念太深或缺乏愛的滋養，容易導致乳癌    
3  乳癌和女性癌症患者，請學習愛自己        
4  大腸癌、直腸癌常和內疚有關            
5  悲傷或內疚讓肺生病                
6  長期壓抑情緒，導致胸悶、胸痛、心痛        

免疫系統與眼睛疾病
1  背癢得令人快抓狂                
2  類風濕性關節炎，只能一直痛下去嗎？    
3  頑固皮膚疾病和生命創傷有關        
4  免疫系統問題和家人關係有關            
5  強化免疫系統，防止流感入侵            
6  什麼話都吞下去，甲狀腺容易失調    
7  不生悶氣、心開一點，告別乾眼症        
8  看不順眼、壓力大，容易眼壓高（青光眼）            

消化、泌尿系統疾病
1  鑽牛角尖、焦慮容易腸胃病        
2  找不出原因的長年腹瀉                
3  常因固執己見而生氣，容易造成膽結石    
4  腎結石該如何是好？                
5  名列前茅的孩子得了腎病症候群        
6  都小四了為什麼還會尿床？            

情緒與神經系統疾病
1  孩子的身體問題，常反映出家庭關係的壓力            
2  煩惱個不停、愛生氣，容易失眠            
3  愛操煩、愛碎唸，和健忘失智有關        
4  想要控制一切，把身體卡住了        
5  鬱卒阿嬤乳房長出硬塊                
6  擺脫憂鬱，找回生命力                
7  尊重媽媽教養方式，遠離產後憂鬱症        
8  完美主義者，小心自律神經失調        
9  悲傷憤怒讓肩頸痛了四十年            
10  生氣和壓力導致長期頭痛            
11  放手與祝福讓愛交流        

PART  4  維護心念，提升自癒力
            
1  善用心念的巨大能量                
   ．「祝福」心念練習                
   ．「生氣」心念練習                
   ．「紓壓」心念練習                
   ．「安撫自己」心念練習                
   ．「打氣」心念練習                
2  覺察自己的心念                
3 「靜心覺察」與練習            
   ．簡易「靜心與覺察」心念練習            
   ．進階「靜心與覺察」心念練習            
4  照顧心念的方法                
5  心念的學習與強化                
6  心念能量的提升與心靈的成長            
7  調控「心念流」                
8  身體修復與人生功課                

結語    

 

作者序一

以病人為師，認識心念的力量

　　在美國哈佛醫學院學習與任職多年後，我發現即使是世界首屈一指的醫療專家，對於諸多慢性病依然束手無策。因為渴望找到更多和更完善的治療可能性，我不斷的接觸和探索多種另類醫學，除了開拓視野，也提升了自己的醫療能力。在認識禪修、內觀、動力排列、能量醫療，以及能量心理學等等非傳統的醫療方法與型態後，我得以找到獨特的療癒方式，除了幫助許多病人恢復身體健康，也協助病人在回歸日常生活後，重拾家庭與人生的美滿與幸福。

　　臨床醫療過程中，我見證了許多頑固的神經痛、用藥也無法完全緩解的長年病痛、久治不癒的腸道功能性疾病、自身免疫系統失調、自律神經失調、失眠、恐慌、憂鬱……等各式各樣疑難雜症。但在診間幫病人調整心念與釋放疾病背後連結的情緒能量後，經常只要短短幾分鐘，病人的症狀便能瞬間得到緩解，甚且很快痊癒，其中諸多個案門診後持續追蹤，都未再發病。

　　愈來愈多的病人見證，讓我深刻體會心念、情緒與人際關係的相互運作，和各種疾病之間存在著強力連結。例如許多惡性腫瘤或硬塊，亦或是頑固的皮膚病變等難以對治的痼疾，一旦心念調整或情緒釋放後，常常可以看到硬塊瞬間軟化，或皮膚紅腫充血等問題迅速消解，甚至在短短幾週、幾個月內得以康復痊癒，重拾健康。本書分享了許多實際發生和康復的案例，希望有類似問題的讀者也能參考這些案例，走出生命的困境、重獲身體健康。我常說：「病人會好，不是我治好的，而是他們自己願意改變而治好自己的。」我只是點出問題的根源，告訴他們可以如何走出來，但最終還是得要病人自己願意改變心念才能得到自癒！

　　人的一生只有短短數十年的旅程，每個人都有各自的學習與需要成就的功課。感謝家人、伴侶、師長，以及一路以來有緣幫助的所有病人，每位病人都是我的老師，從他們身上，我才能學習認識到許多寶貴的經驗與體驗，也謝謝許多病人回饋的寶貴訊息。感謝天下文化團隊，以及廖慧君女士整編文稿，讓本書得以面世。感恩所有的因緣，感恩大家，祝福每個人安康、如意，未來更加美好！
 
作者序二

心念醫療──東西方醫學的交會整合

　　我從事醫療領域學習與服務已超過四十年，除了受教於主流西方醫學，也接觸傳統的東方醫學。在多年從事神經醫學的臨床過程中，常發現專科化醫療環境一直存在許多照護上的盲點。這十幾年來，我盡心投入整合個人化醫療照顧，推廣「全人照護」的醫療理念，傾力協助病人從整合身心靈的全面性健康維護做起，進而開啟逆轉慢性病的可能性，以求達到「治未病，不治已病」的終極醫療目標。

　　感謝有機緣可以和許醫師合作，結合神經醫學、東方醫學、佛法，與能量醫療等醫療系統，開創一個嶄新的領域──心念醫學。透過臨床醫療，見證許多長期為病痛、頑固疾病所苦的病人，一旦調整心念與釋放卡住的情緒後，病症瞬間消失或快速緩解的案例，在在顯示心念、情緒，與身體的不適症狀或是長年慢性病的發生，彼此之間持續有著明確而強烈的關聯，而其中的連結，除了神經系統的高度相關，從更宏觀的角度來看，也是心念、情緒與身體之間各種能量的連結。

　　心念、情緒都是一種能量，雖然看不到、摸不著，但是這股能量深刻且持續的影響我們一生。大腦身為神經系統的硬體結構，記錄各種感官所接收到的訊息，包括如何詮釋心念，怎麼解讀情緒感受，或是保留串聯起一個又一個從小學習、體驗與記憶的內容。這些內容決定了一個人的特質、觀點與想法，讓念頭浮動，進而影響個人的行為。以人類短短數十年的生命縮影來看，人的一生其實就是一場感官的體驗，一門功課的學習，一趟心靈成長的旅程。

　　東方醫學先進已經看到許多情志與身體臟腑的關聯，也談到情緒與五行的生剋關係。臨床經驗上，神經系統的運作、心念、情緒、免疫系統、內分泌系統、神經網路、經絡與脈輪等能量的流動，彼此間有著密切的連結與交互作用。如果能調整與某個疾病相關的心念、並釋放卡住的情緒能量，該疾病背後的推動力會隨之緩解消失，受到影響的身體各個系統會跟著穩定下來，我們的身體也會開啟修復、自癒的過程。

　　本書的完成，希望能夠幫助大眾了解維護健康的重要方向，同時能看到疾病背後需要調整的關鍵連結動力，更期望能夠在醫界開啟一個涵蓋東方醫學、西方醫學，以及另類醫學共同合作交流的領域，幫助病人走出病痛，維護健康，讓寶貴的生命得以發揮最大的價值。