商品公告訊息
健康老化：銀髮族保健手冊
ISBN
9789860458145
作者
衛生福利部國民健康署
出版社
衛生福利部國民健康署
出版日期
2015/09/01
語言
繁體中文
裝訂
平裝
定價
50元
優惠價
50元
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0
商品介紹
希望能讓民眾瞭解老化時身體的徵兆，並提供保健技巧，讓民眾步入高齡時能對身體有所認識與準備。主要內容包括 (1) 食得健康：說明均衡飲食、低鹽飲食的重要，並提供服用營養補充品的原則。 (2) 醫衛保健：提供部分慢性疾病或症狀之簡介，並說明如何保健、預防及應對。 (3) 住的安心：說明長者居住安全所需考量之要件。 (4) 行的安全：說明如何預防跌倒及運動休閒生活之重要性。 (5) 預防疾病：說明維持健康體重、避開危險因子(吸菸、喝酒、嚼檳榔)、紓解壓力等可以預防疾病，及健康檢查的重要性。 (6) 樂活安養：鼓勵老人應多增加社會參與，並提供老人照護相關資訊。
